健康

毛鹏鸣凯格尔运动是由一名叫阿诺德·凯格尔的妇科医生于1948年提出的一种非手术治疗生殖器松弛的方法，并由此得名。这种方法可以锻炼盆底肌。而盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，这一肌肉群犹如一张“吊网”支撑着...

邹小农近日，国家癌症中心公布2016年中国恶性肿瘤流行数据，对我国的癌症流行情况进行了详尽阐述。数据显示，我国每年约有406万人新诊断为癌症，发病率为186.5/10万，常见的5个癌种是肺癌、结直肠癌...

袁越生命离不开能量，人体利用能量的过程就是新陈代谢。我们身体里的每一个活细胞，每时每刻都必须通过新陈代谢从食物中获得能量，用以维持自身的各种生命活动。我们的健康状况和能量的利用率密切相关。食物中蕴含的...

移动输液器新型的移动输液器可以帮助患者在治疗期间自由移动，同时还能保持输液的均匀压力和流量。风力发电器这是一种可以在户外提供充电功能的便攜式风力涡轮机，能轻松为手机、平板电脑、相机等电子设备供电。它的...

李雪薇 王凯近年来，在军事和医疗领域，激光的应用越发广泛，而激光笔也被广泛应用于教学、培训、会议等各类日常生活场景中。虽然激光对人眼有害，但一般只要不用激光笔直接照射眼睛，就不会产生严重后果。然而，...

陈燕 钱霞芳我国自20 世纪末进入老龄化社会以来，老年人口数量和占总人口的比重持续增长。目前我国失能、部分失能老年人的数量超过4000万，其中很多老年人的长期医疗照护都在家庭中进行，如果体位管理不当...

杨蓉娅很多人的皮肤容易在春夏之交发生一些问题，比如干燥、脱屑、泛红甚至过敏。为什么会出现这些问题？如何尽量减少这些问题的出现？皮肤是人体最大的器官。平时我们说的皮肤好不好，都是表皮的状态。表皮结构从外...

陈宇足球作为世界第一大运动，参与人口广泛。近年来我国持续大力推进校园足球运动，除了举办各类校园足球比赛，各地还纷纷将足球列为中考体育的选考项目，比如北京市。根据《北京市教育委员会关于印发义务教育体育与...

黎萍过去一年内，全国各地很多医院都开设了学习困难门诊，一时间成为一个热门话题。据说，有的医院一号难求，不知道现在的孩子学习困难的怎么这么多！而家长们为了解决孩子们学习困难的问题，也是操碎了心。但学习困...

冯磊零食在孩子的饮食中占据很大的地位，作为一日三餐之外的营养补充，零食自然必不可少。但是哪些零食更适合孩子，家长给孩子挑选零食时应该注意什么？零食的量该如何把握，怎么平衡好零食与一日三餐的关系？吃好零...

李则宣 黄任之为了让女儿改掉平时上学磨磨蹭蹭的习惯，家长故意学着女儿拖拖拉拉的样子，不仅放慢了换衣服的速度，吃早餐时还假装吃两口便开始发呆，把一旁等待的女儿急坏了。一位妈妈送5岁的儿子去幼儿园，当天...

孔娟免疫力又称抵抗力，是人体抵抗细菌、病毒入侵的一种能力，也是保持机体健康的防御线。它就像是驻扎在人体内的“保卫军”，在面对外界病毒、细菌侵袭时，承担着重要的防御任务。在新冠病毒感染的持续影响下，很多...

阮光锋鸡蛋是生活中常见的一种食物，它营养又美味，还很便宜。最近几年，...

杨彦玲 刘志涛野生菌又称蘑菇、蕈，是一类大型真菌，按照能否食用，可分为食用菌和毒菌。全球已知野生食用菌有2500余种，我国已知约有1000种。云南省有近900种，约占世界食用菌物种的36%，占全国的...

为辅助预防和控制我国人群糖尿病的发生、发展，改善糖尿病患者的日常膳食，提高居民营养健康水平，发展传统食养服务，《成人糖尿病食养指南》提出了针对糖尿病患者的日常食养原则和食谱示例。糖尿病是遗传因素和环境...

马志国人到老年，有自己的兴趣爱好，好不好？好，当然好。一般来说，老年人培养一些兴趣爱好，有利于身心健康，有利于修身养性。很多老年朋友就是在兴趣爱好中，找到了自己晚年的寄托，享受到了幸福生活。所以，一般...

侯瑞鹤你好，有你的一封信。我的信，谁写的？落款是你的好友和忠诚陪伴者——负面情绪。亲爱的主人，见字如面。我是一直陪伴你的忠诚守护者，你的负面情绪。虽然我来到你生命中的时间，几乎和你的年龄一样长，但在你...

林铮 王秋棠“明天工作要汇报，今天我要提前睡觉！”“啊啊啊，睡不着觉，一夜无眠怎么办？”“胡说，我都听见你打呼噜了，睡得真香……”你的睡眠还好吗睡眠是人类非常重要的一项生理活动，人的一生有三分之一的...

宋永达最近，在骨科门诊，有不少初中生、高中生前来就诊。他们的主诉很相似：精神状态不好、睡眠差、頸部酸痛、头痛、头晕等。这些患者多被诊断为颈椎病。近年来，我国颈椎病的发病呈现低龄化趋势。很多学生由于长时...

王晞星在治病养生方面，中医一向重视“和”的作用。中医认为，人与天地相和，乃生存之道。在中医理論中，脏腑、寒热、气血、营卫之和是和法的重要组成部分。通过几十年对肿瘤及疑难杂症的治疗经验，笔者总结出一些关...

刘更生 赵翔凤很多影视剧、小说中都会出现寻找药引子的桥段，而且比较稀奇难寻。为什么吃中药要有药引子？按照一般理解，药引子是为了把药送往病变部位。其实，药引子并非像传说中那么难以获取，功效也没有那么神...

李云英 徐宁聪春季多风，昼夜温差较大，如果穿衣不当，人们很容易受凉。很多人一受凉就头痛，这该怎么办呢？下面为大家介绍一味治疗风寒头痛的良药——川芎。头痛不离川芎川芎为伞形科植物川芎的干燥根茎。本品味...

朱镇华 邓晗薇“轰隆隆”“沙沙沙”“嗡嗡嗡”，耳朵里像藏了一个小喇叭，吵得人心烦意乱，晚上睡不好觉，白天没有精神……在日常生活中，不少人都遭受过或正在遭受耳鸣的困扰。中医有“肾主耳”之说，因此很多人...

张春盛桂花桂花味辛，性温，归肺、脾、肾经，具有温肺化痰、散寒止痛、活血散瘀的功效。将桂花煎水内服可用于治疗咳痰气喘、腹部冷痛、痢疾等；煎水含漱可以治疗牙痛、口臭等。《本草汇言》记载，对于腹内冷病，可将...

阳霞网上传言，服用益生菌好处多多，例如可以调节肠道菌群、有利于通便等。在食品店的酸奶中，在医院或药店的药柜中，都有益生菌的身影。今天我们就来聊一聊酸奶中的益生菌與医院治疗用的益生菌都有啥不同。益生菌主...