健康

文◎本刊实习记者 李诗尧 记者 余运西19 岁时，他因视网膜色素变性而失明，在上大一时被迫选择退学；26岁时，他已适应灰暗的生活，所幸还能自谋生路，但不明原因的发热再次找上了他，这一发热就是4 年多…...

文◎深圳市中医院男科副主任医师 洪志明误区一 为了提高命中率，夜夜同房我们在临床上发现，有些夫妻在备孕过程中有不少误区，其中两个误区最为常见。为了早日怀孕，有的夫妻每天晚上都同房。他们错误地认为，这样...

文◎广东省中医院珠海医院男科 覃湛 黄婷性生活是人类最基本的生理活动之一，属于正常的生理需求。和谐、适度的性生活不仅是夫妻交流感情的重要组成部分，而且有利于双方的身心健康。随着社会发展，各个领域竞争的...

文◎刘少伟生活离不开化学。衣、食、住、行，都与化学息息相关。俗话说，民以食为天。随着经济飞速发展，人们对饮食的要求也在不断提高。我们已不再满足于吃饱就好，而是要求色、香、味俱全，同时也更加注重营养。然...

文◎袁越甜食应该怎么吃才健康？一个简单的答案是：不吃。甜食中含有大量小分子碳水化合物，很容易导致血糖水平飙升。话虽如此，很少有人能坚持做到一辈子不吃甜食，这太违反人性了，甚至可能导致心理问题。所以，医...

键盘棒这是一款可以横向延伸的键盘棒。研发人员对这款键盘进行了严格的尺寸设计，使用者完全不用担心因键盘太长而够不到。研发人员表示，这款键盘不仅有助四肢伸展，还可用做登山杖、量尺、安全距离标示等，居家办公...

文◎夏海波这段时间，随着气温越来越低，寒冷冬日已然到来了。住在北方的人们，大多已进入室外寒冬、室内春夏的供暖时代。而身处南方的朋友们，很多人家里并没有供暖，而用空调供暖也不是长久之计。窗外的寒风呼啸而...

文◎李劼若小阳妈妈这几天遇到了一件烦心事。随着孩子越长越高，原先的小书桌明显矮了。小阳妈妈就想着花几百块钱给孩子置办一张新书桌。逛了逛商场后，小阳妈妈发现，可选择的桌子真不少，光一个商场就有好几家儿童...

文◎北京清华长庚医院皮肤科 毕娅兰随着冬季的到来，皮肤科门诊来看皮肤干燥问题的患者明显增多。很多人看医生的主要原因是：“大夫，我皮肤干燥，直掉皮儿，还痒痒，好几天没睡好觉了，麻烦您快给我治治吧！”冬季...

文◎本刊实习记者 吴风港我们所熟悉的立定跳远，不仅是体育中考的必考项目，还是小学、中学、大学体质测试的必测项目。一些不擅长立定跳远的同学，想到整个青春都要被它折磨，还是会“瑟瑟发抖”。别担心，把这几招...

文◎周彦均 张立实大多数孩子都喜欢吃巧克力，但不少家长出于控制体重和防龋齿等考虑，通常不太愿意让孩子吃巧克力。那么，处于生长发育阶段的孩子，到底能不能吃巧克力呢？怎么吃巧克力更健康呢？根据我国《食品安...

文◎韩崧近视的发生率越来越高。一项对青少年近视的研究统计发现，某些重点高中的近视发生率甚至能达到80%。这不仅造成了学生平时戴眼镜和学习生活的不便，还让他们在未来的一生中由于近视容易发生各种各样的眼部...

文◎首都医科大学附属北京儿童医院 姜楠楠 向莉又到一年流感高发季，爸爸妈妈们对于流感疫苗接种的顾虑再次产生了：孩子对鸡蛋过敏，到底能不能接种流感疫苗？接种疫苗的副反应会有哪些？流感疫苗在鸡胚中培养，可...

文◎北京大学人民医院骨关节科 刘强骨科门诊中经常可以见到主诉“膝关节痛”的小患者。他们在跑步、踢球或者跳跃后，膝关节痛得尤为明显，有的甚至连休息也不能使其缓解。家长们忧心忡忡，经常问到这样一些问题：孩...

文◎潍坊市妇幼保健院 曹建英在药学门诊，经常有患者问我：“维生素B12和甲钴胺是不是同一种药物？”也有糖尿病周围神经炎患者问我：“为什么给我用甲钴胺，而不用维生素B12呢？”因为维生素B12相对便宜易...

文◎邯郸市中心医院临床药师 王莉平一提补钙，大家就会想到老年人，因为老年人更容易出现骨量减少、骨质疏松。但老年人常常患多种疾病，这种情况下能不能补钙？如何补钙？我以几种情况为例，具体回答一下大家关心的...

文◎南华大学附属南华医院副主任药师 李闺琴“牙好，胃口就好，身体倍棒，吃嘛嘛香！”这句家喻户晓的广告词道出了牙齿健康在身体健康中的重要地位。牙齿是人生最重要的伴侣之一，从幼儿时期到古稀之年，它们会陪伴...

文◎李在村12月1日是第35 个“世界艾滋病日”联合国艾滋病规划署确定的2022年世界艾滋病日宣传主题为“Equalize”（译为平等），国务院防治艾滋病工作委员会办公室确定并发布我国今年的宣传活动主...

文◎复旦大学附属华山医院临床营养科 周卉珺流言：肌肉减少症顾名思义就是身上的肌肉少了，要想把丢失的肌肉找回来，“嘴壮”很重要。如此说来，这是一种靠吃就能解决问题的疾病，这可真是令人开心的结论。那么，事...

文◎张元凯关节炎泛指发生在人体关节及其周围软组织，由创伤、炎症、退变或其他因素引起的疼痛疾病。大部分关节不适症状，都能划归到关节炎的范畴中去。然而，生活中人们对关节炎的认识存在一些误区，进而导致不良后...

文◎北京协和医院风湿免疫科 赵小学 徐浩杰晨僵是清晨起床时关节发紧、僵硬和活动不利的一种感觉，一般与关节的炎性病变有关。若患者随后活动关节，使得肌肉收缩，炎症渗出物就会随之逐渐被淋巴管和小静脉吸收，使...

冬天，最折磨人的是什么？气温不断下降，寒意步步侵袭，很多人的关节开始出现各种“不配合”，红、肿、僵、痛，甚至干脆让你寸步难行！关节是连接我们骨骼的关键节点，就像我们熟知的膝关节、肩关节、肘关节、腕关节...

文◎国家二级公共营养师 谷传玲最近关于预制菜的讨论很火，那到底什么是预制菜，其口味和营养如何？我们先来看看什么是预制酸菜鱼：杀鱼、切片、调味酸菜都预先处理好了，你只需要把酸菜料包加水煮开，再加入解冻后...

文◎四川省眉山市第二人民医院血透室 余秀峰不少接受透析治疗的肾脏病患者，在化验后会被医护人员告知：“您的磷值又高了，要降磷了。”磷是什么？为啥要降磷呢？控磷与控水、钠、钾一样重要我们人体磷的主要来源是...

文◎全民健康生活方式行动国家行动办公室、中国疾病预防控制中心慢病处研究员 石文惠近年来，一些餐厅里陈列着五颜六色、装满“细沙”的瓶子，或是让厨师现场烹调，使用这些“网红盐”来调味。他们声称这是产自世界...