魏艳艳
近年来,沙盘游戏在国内开始流行。越来越多的学校、心理咨询与治疗机构、社会工作组织甚至企事业单位开始配备沙盘游戏室,越来越多的孩子在沙盘游戏中获益。通过沙盘游戏,总是哭闹、不爱上学的小朋友变得快乐和积极了。
乐乐是一个5 岁的小女孩,她去幼儿园前经常表现出哭闹为难的情绪。每天早上,她都会紧紧抓住母亲的手不放。母亲非常困惑和担忧,决定借助儿童沙盘游戏来帮助乐乐。
在治疗初期,乐乐在沙盘中选择了一些代表自己和家庭成员的小人物和小物件,创造了一个安全和亲密的场景,代表了她与家人在一起的感受和需求。心理治疗师通过观察和倾听,与乐乐建立起信任和联系。乐乐开始在沙盘中选择了一些代表自己、母亲和学校的小人物和小物件,创造了一些负面和不安的场景,如母亲离开她的场景,被同学孤立或老师不关心的场景。这表示乐乐对离开母亲和去幼儿园的担忧和恐惧。治疗师通过与乐乐一起探索和改变沙盘里的摆件,帮助她理解和应对这些担忧。在治疗过程中,治疗师还与乐乐的母亲进行了一些家庭会话和沙盘游戏。母亲通过观察和参与,了解了乐乐的担忧和恐惧,并学会了提供支持和安慰。她也与幼儿园老师进行了沟通,寻求帮助和支持。经过几个月的治疗,乐乐逐渐增强了安全感。她开始在沙盘中创造一些积极和安全的场景,代表了她对幼儿园的新的认知和感受。她逐渐学会了离开母亲,并且愿意去上幼儿园。母亲也感到更加放心了,相信她的女儿能够应对幼儿园的环境。
什幺是沙盘游戏
孩子们都喜欢沙盘游戏。沙盘游戏治疗室中有一个方形的沙盘,房间里的置物架上摆满了各种各样的小模型,几乎包含了生活的各个场景,如人物、动物、建筑物、植物等。几乎每一个走进沙盘治疗室的孩子都会被迷住。孩子们被允许和鼓励从置物架上自由选取小模型在沙盘上摆放,创造出一个具有象征意义的场景或情境,以表达他们的感受、经历、想法和内心冲突。通过他们的表达,心理医生可以走进孩子的内心世界,发现他们目前遇到的问题。
沙盘游戏的创立者、瑞士人多拉·卡尔夫(Dora Kalff)在1962 年的国际分析心理会议上正式提出了“沙盘游戏”的思想。目前,沙盘游戏被广泛应用于心理咨询、治疗、教育和社会工作领域。
沙盘游戏提供了一种非语言性的表达方式。通过选择和摆放沙盘中的小物件,参与者可以表达自己的内心感受、需求和体验。这种表达方式可以帮助参与者更好地沟通和交流,对于那些难以用言语表达的情绪和经历来说,沙盘治疗尤为有效。对于心灵受到创伤、被焦虑和恐惧所困扰的人群,沙盘游戏有助于其康复和自我疗愈。参与者还可以通过操纵沙盘中的元素,创造出各种情境和故事,提升创造力和想象力。
沙盘游戏的适用人群
沙盘游戏适用于各种心理障碍人群,包括儿童、青少年和成年人。
1. 儿童和青少年情绪及行为问题:儿童通常在语言表达和情绪调节方面还不够成熟,他们可能难以准确地描述自己的感受和经历。沙盘游戏提供了一种非语言的表达方式,让儿童通过玩耍和创造来表达自己。它可以帮助儿童和青少年表达和处理内心的情感和困扰,促进行为问题的解决,培养解决问题的能力。
2. 人际关系问题:通过扮演来探索不同的行为和互动方式,提高沟通和表达能力,促进人际关系的改善和发展。
3. 抑郁症和焦虑症:抑郁症和焦虑症患者可以通过沙盘中的元素来表达内心的情感,探索和应对抑郁、焦虑的触发因素,减轻症状,提高应对情绪的能力,促进情绪的调节和恢复。
4. 恐惧症和强迫症:帮助患者模拟恐惧的情境、强迫行为,增加对恐惧、强迫行为的认知和理解,从而更好地面对和处理症状。
5. 睡眠障碍:帮助患者通过操纵沙盘中的元素来表达和探索与睡眠相关的感受、需求及冲突,增加对自身睡眠障碍的认知和理解,通过沙盘中的元素和场景来进行冥想和放松练习,培养良好的睡眠习惯。
6. 孤独症谱系障碍:帮助孤独症谱系障碍患者通过操纵沙盘中的元素来表达和交流,促进社交技能的发展和情感的表达。
7. 创伤后应激障碍(PTSD):帮助患者通过操纵沙盘中的元素来表达和处理创伤经历,促进情感的宣泄和治疗。
8. 人格障碍:帮助人格障碍患者探索和理解自己的内心世界,促进自我认知和情感的调节。
家长如何在沙盘游戏中帮助儿童
1. 提供支持和安全感:家长可以在治疗师的指导下,参与沙盘游戏,表达对儿童情感的理解,倾听儿童的情感和想法,如恐惧、愤怒、快乐等,尊重他们的感受和意见,并提供安慰和支持,让儿童感到被理解和接纳。
2. 参与亲子互动:家长可以积极参与儿童的沙盘游戏,与儿童一起创造场景和故事,一起玩耍和分享彼此的想法和经历。这样可以增进亲子之间的互动和合作,加强亲子关系。
3. 提出问题和引导思考:家长可以通过提出问题和引导思考,帮助儿童深入思考和理解沙盘中的场景和故事。他们可以问一些开放性的问题,鼓励儿童表达自己的想法和解释。
4. 提供正面的反馈和鼓励:家长可以关注儿童在沙盘游戏中展示的积极和解决问题的能力;可以赞扬儿童的创造力、想象力和勇气,鼓励他们尝试新的解决问题的方法和策略。
5. 参与沟通和合作:家长可以与心理治疗师进行沟通,了解儿童在治疗中的进展和需要。他们可以与心理治疗师一起制定家庭支持计划,提供家庭的支持和帮助。
总的来说,沙盘游戏可以帮助参与者表达情感、认知自我、解决问题、建立沟通和合作能力,适用于各种心理障碍人群,可以作为一种心理治疗工具帮助更多的人群,尤其是儿童。在沙盘游戏中,通过积极参与和亲子互动,家长可以帮助儿童更好地成长。